好说。当你比敌人弱的时候，如何在比斗中存活下来？这就要求你自身身体要比别人强。当你只需一刀就能杀死敌人，而敌人却需要两刀才能杀死你的时候，你自然胜过他的机会就大很多。尤其，像你这样的，资质不如人的，就更需要锤炼自身。我现在教你一门法诀，你好生记住。”
南宫星云念一句，楚俊昊跟着念一句，千多字的心法口诀，念了三遍，楚俊昊便全默记于胸。南宫星云仔细认真的讲解了一遍，就让楚俊昊自行体会修炼。自己却出了山洞，在深潭旁边鼓捣了一阵。再次进入洞中，却是多了两个竹子做的小人，每个小人手中都握着细细的竹枝。
待楚俊昊打坐结束，说道：“此功法乃是锤炼人的一身皮肉，就犹如铁匠打铁，经过千百次对自身的锤炼，方能令一身皮肉坚如刀铁。你现在试着将全身灵气运至后背，依照口诀运功，看能不能做到将灵气藏于皮下。”
楚俊昊点头应是，按照南宫星云教的运气方法，慢慢把全身内力运到后背上，再往外逼迫。感觉到后背皮肤开始隐隐发烫，心中想，师傅这运气方法好像就像每次与人交战一般，这就好似有人在后背偷袭，将全身内力运至后背抵抗。只是一般人谁会在平时修炼时如此运功？
正打算告诉师傅自己的感受，忽然觉得背上火辣辣的疼，忍不住回头看了眼。只见师傅弄回来的两个竹子做的小人，正拿着枝条抽打自己。楚俊昊本能的就想躲开，忽听师傅说道：“不许躲！你的资质太差，根骨不牢。不用此特殊方法，你
第九章 昼读诗书夜练筋骨皮(4/7)