“我知道我现在的样子不好看，所以我才来健身啊。你们放心，不出一个月保证我保证还你一个完全不一样的琦琦怪。好了，废话不多说，我打算一次性游800米，觉得我做的到的扣1，觉得我做不到的扣2。”
这是观众们最喜欢的环节，一般到了这种时候，大部分人的杠精属性都会突然爆发出来，只见屏幕上齐刷刷的出现了一排2字。
其实张琦自己心里也没什么底气，毕竟早上跑了8公里，再加上两套力量训练下来，要说一点疲劳都没有那肯定是不可能的。
游泳这项运动看似简单，实际上它是一项全身肌肉都需要参与进来的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，而且水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于陆上，所以游泳所消耗的体力是相当惊人的。在身体潜能开发手册中被评为最适合锻炼耐力的运动。
因为才做完力量训练，张琦没有再做热身运动直接就下水开始游了起来。
泳池是标准的50米泳道，800米需要游16个来回。众人看着张琦在水中浮沉一会儿工夫就失去了兴趣，只留下个别人默默的关注着他。
“喂~~~琦琦怪到15圈了哦！！！！”
“诶？真的嘛？”
“的确是15圈了，哈哈，我也是够无聊的，居然不知不觉看了这么久！”
这时张琦的速度已经
第六十四章 礼物(3/5)