空中闪出一排警示大字，“擅自改动标准练功动作，极异导致走火入魔，给予一级惩罚。”
“你妹的，还坐下就不能起来了。”
周时名吐了一口黑烟，勉强从地上爬起来，重新摆好姿势，二度开始。
说来也怪，被雷这么一劈，他那些乱七八糟的心思反倒被劈没了，很快就静下心来，心思凝静归一，从浮躁焦虑变成心无旁骛，进入“神思听闻，皆如无物，内外守一”的状态，神念旋即自动下沉扩散，全身毛孔似乎都舒展开来，尽情呼吸。
他默默感悟着毛孔呼吸的节奏，心跳随着这呼吸节奏慢慢变化，渐趋频律同一。
人未出生时，口鼻无息，营养靠脐带，而呼吸靠的就是周身毛孔，提取羊水中经过母体吸纳锤炼的元气来维持器官生长活动所需，所以毛孔呼吸的节奏最是符合自然元气律动的节奏。
人想接引天地离散元气，要做的第一步，就是把心脏呼吸、血脉搏动，都调整到与离散元气运动频律一致，方能接引离散元气进入体内，洗炼经脉。
这个过程其实最是枯燥漫长无聊，多少人打坐一辈子，就算能感应到毛孔呼吸的节奏，也很难把心跳呼吸这些固有的搏动调整与毛孔呼吸频律一致。
而且身处尘世间，诸世打扰，每天能打坐修炼的时候就那么一点，光是用在凝神静心这一项上就得花费极多时间，待好不容易静下心来，感应到了周身毛孔呼吸，这一天修炼的时间也差不多用尽了，有事一打扰，这
第三十六章 炼气(1/8)