他还是忍住了，快步离开了自己的房间，来到了不久前自己刚刚修建好的演武场。
演武场很简单，半露天，由巨大的青石块堆砌而成，里面很宽敞，除了一些特制的锻炼工具和武器之外，没有其他东西。
来到一对哑铃边上，李文斌伸手拿起来试了一下，径直向着最后面走去。
这里，有一对精铁打造的大号哑铃，纯的，没有任何水分，是李文斌刻意打造出来锻炼自己身体用的。
这对哑铃，看上去不大，但是却非常有分量。单单是其中一个，就有三百五十公斤重，两个加起来，重达七百公斤。
在此之前，李文斌能拿的动它们，但是无法当做正常的锻炼工具。
现在，刚刚突破的他，想要试试。
哑铃入手，李文斌深吸一口气，缓缓的将其拿起，他的手臂肌肉开始膨胀，血脉青筋也开始充血，凸起来。
一手一个，缓缓举起，过肩，然后放下，再举起，过肩……
李文斌一开始慢慢的调整着自己呼吸节奏，不紧不慢的举着重达六百公斤的哑铃，渐渐地，随着肌肉越来越习惯这样的发力，他的速度越来越快。
到最后，举起下落之间，隐有风声呼啸。
高举、下落！
李文斌不断的重复着这简单的动作，慢慢的，他开始迈动自己的脚步，慢跑起来。
他维持着一个匀速的速度慢跑，手上的动作开始变化，不再是简单的举起落下，而是变
第一百零六章 一阶巅峰(3/5)