应迟钝等问题。
&;&;3、耳聋、耳鸣
&;&;睡眠不足，易造成内耳供血不足，伤害听力。长期熬夜可能导致耳聋。
&;&;4、增加患癌风险
&;&;国际癌症研究机构表示，熬夜属于2a类致癌物，意思是对人可能致癌。倒不是说熬夜一定会得癌，但患癌风险更高。
&;&;癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞，再加上由于常熬夜使得人抵抗力的降低，以致人患癌风险增大。
&;&;▲复旦大学女教师于娟，2009年12月确诊患乳腺癌后，写下一年多病中日记，在日记中反思生活细节。
&;&;“回想十年来，我基本上没有12点之前睡过。”32岁癌症女教师于娟生命感悟之一就是：熬夜等于慢性自杀。
&;&;5、猝死风险倍增
&;&;在极端情况下，睡眠不足确实能直接导致死亡。研究发现，睡眠在65~75小时之间，死亡率最低；少于65小时或高于75小时，死亡率大大提高；尤其是睡眠时间超过95小时或少于45小时，死亡风险翻倍。
&;&;6、心脏病风险
&;&;作息时间紊乱的人进行身体调适，并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。
&;&;《美国
750.统筹兼顾地做事(3/7)