梅花桩，于各个沙袋中来回穿梭，锻炼自己的灵敏度。
这个阶段的锻炼，可要不像之前站马步和三体式那么简单。
刚开始练梅花桩还好，虽然吃了不少苦，但只要小心一些，不至于受伤。
自从孙禄堂给加大难度，放置了不少沙袋在梅花桩上后，武秋生的苦日子就来了。
从那天开始，几乎每一次，武秋生动要从桩上摔下来几十次，身上也被沙袋撞得青一块紫一块。
要不是孙禄堂按摩手法神奇，跌打酒的效果足够好，怕是每次受伤都要躺十天半个月才能恢复。
所以说，武术这东西，根本不是拿本秘籍就能够练成的，如果没有人从旁指导，九成九会练成残废。云来阁 http://www.xyyqm.com