提升了半分速度，险些生生疼死，只见他脸面臂膀以及腰背皆是黄豆大的疙瘩。
那黑火折返回山洞以后，整整躺了七天，伤口方才消肿，只觉得一阵后怕。他越想越是畏惧，越是畏惧越是后悔，含着眼泪沮丧的说道：“早就听老师说过，心诗词曲体元这六道之中，最难最苦的便是练体，没想到竟如此之苦。”说着，便忍不住要放弃。
但就在这时，那杨炯儿时反复激励他的音容笑貌在脑海重现。
黑火深吸一口气，便即走入山洞，取出铜镜与匕首，将两边眉毛刮去以后，一言不发，便即早早入睡。
第二天，他一起床，便强忍伤痛去那北部背碎石练力量，到得正午，简单吞服了半颗神农果，已折返回那蜂巢面前，捡起树枝主动去捅，待得西落西山，只见一轮新月从东升起。
黑火将那余下的神农果兑水吞下以后，头一转，便拔足加速往那山谷外跑去。出得山谷以后，他立即转向绕着山谷狂奔，越奔越快，越奔越远，顾不得脚上气泡，身上刺痛，足足绕山谷奔了七圈，无论如何，再难挪步。
他终于停定下来，坐倒在地，喘气歇息，只消体力稍稍恢复，便站起身来，折返回山洞歇息。这一路训练下来，黑火力量速度以及体力依旧未有进展，只有痛苦陪伴，但心中越发坚定，脸上再也没有退缩与后悔之色，仿佛换了一个人。
接下来的一段时间，黑火便日复一日坚持修炼。初时，他背那数百斤碎石走个十步便累的要昏死过去，过得半
第十九回 苦练肉体(3/6)