个人专项的训练。而郭子昭除了监督和指导一下大家的训练之外，也是开始了改进自己的上栏技术，那就郭子昭前段时间一直琢磨的七步上栏技术。
对于这个七步上栏技术，其实郭子昭的“高级110米栏技术”里面早就包括了，再加上郭子昭如今的身体条件，要完成七步上栏也是轻而易举的事。只不过，由于这些年来郭子昭早就养成了八步上栏的习惯，身体已经形成了稳定的肌肉记忆了。现在突然换成了七步上栏，所以在起跑的发力腿上、发力的方式上、还有上栏的节奏上，都要逐渐适应一段时间才可以完全改变过来。
不过，郭子昭对于这个倒是一点都不担心，最多一个月时间，自己就能完全的适应过来，到时候，自己的成绩又会有不小的提高了啊！
……
时间过得很快，不知不觉中6月份就这样结束了。对于这些受训的国家队队员来说，经过这大半个月的训练之后，已经明显感觉到了自己实力的提升，即便是郭子昭还没有进行正式的测试，但是从日常的训练中，还有每天进行的接力训练中，大家都能感觉到这种提升。
尤其是文勇毅的主管教练袁国富，最近看着手中的秒表更是激动异常。
进步太明显了……这个成绩要是换算成电计成绩的话，文勇毅很可能就突破10秒10的关口了啊！这才不到一个月的时间啊，进步了近005秒，这也太不可思议了吧！
第六百一十二章 进步和提升(3/5)