例，2004年雅典奥运会男子200米冠军西恩-克劳德就是其中方面的翘楚。
西恩-克劳德是专项的200米选手，途中跑能力十分强大，但是对方在60米和100米上的成绩都十分突出，60米的个人最好成绩是6秒47，100米的个人最好成绩达到了9秒88。
具备了强大的起跑爆发能力，又拥有擅长的途中跑的中后半程能力。
叶钦在途中跑的中后半程能力，此时已经不弱于西恩-克劳福德，但是在起步和加速的能力上，比起对方还拥有很大的差距，他想要在男子100米上更进一步，需要针对性加强的自然就是起跑和加速方面。
这一方面的提升，对于叶钦的成绩提升目前来说也极为显著。
他在今年男子200米和100米上的成绩的突飞猛进，都得益于和袁郭华训练，改善了起步和加速，比起一般的200米运动员，他现在已经算是快的了，但和真正顶尖的百米，60米选手还需要再接再厉。
噗噗的脚步声在跑道上一次又一次响起，叶钦每一趟跑的距离都不长，大概就是四五十米左右，针对性的都是起跑和加速的训练。
他这几年经过各种教练的指导，还有许多的视频观察以及大量的训练，自我的风格正在逐渐形成，叶钦能够感受得到，自己起步的和加速的能力正在提升，尽管这种提升肉眼上基本无法看得到，但他作为运动员，却是能够不断总结自我的优点和缺点，然后扬长补短，雕琢技艺。
第三百九十六章 IMG来客(3/6)