8日，叶钦要跑的比赛有两场男子100米预赛和男子400米预赛。
现在100米的预赛已经结束，接着就是19点15分的400米预赛，两场比赛的间隔时间差不多是一个半小时。
为了更好的保持体能，叶钦在赛道上的热身会减少时间，主要由庄威进行理疗按摩保持身体的热度。
在按摩床上，叶钦在庄威的按摩之下，很快就睡了过去。
虽然今天是第一天比赛，但已经经受过各种高强度比赛的叶钦很清楚，合理分配体能，能够得到更好的休息的时候，就需要充分的休息。
身体状态的调整和保养不是等待体能不支的时候才开始的，而是在状态良好，体能充沛的时候就要注意恢复，这样才能够时间走得长久。
短暂的休息了二十几分钟，叶钦便再度起身，先是静坐了一会，清醒了一下，接着简单的活动了一下关节肌肉，做了几下拉伸，接着就听到陈中州过来提醒他需要去检录了。
男子400米的比赛在本届亚运会属于参赛选手比较少的项目，只是在叶钦参加过的一些大型运动会里，还是第一次发现来的人这样的少。
男子400米的运动员总共才不过20人，分在了三个预赛小组，每个小组前二直接晋级，然后剩下取两个速度最快的选手，总共八人参加决赛。
叶钦这一次是在400米的第三小组，在这一组选手里，叶钦有印象的依旧还是一名日本选手，金丸佑三，2005年他第一次
第三百八十二章 亚运400米第一轮(2/5)