经是灯火通明。
在朝阳体育中心附近不远的一个休息室内，叶钦穿好衣物打开房门，就看到了陈中州、庄威和本次世青赛的一名工作人员等在了那里。
“要不要去吃点东西？”看到叶钦出后，陈中州低声询问道。
尽管世青赛的比赛级别对于叶钦说并不算高，但8月15日和8月16日两天，叶钦都是一天三赛，这样的比赛强度，还是十分考验一名运动员的体能储备。
好在这届世青赛，因为是在国内主办，身为东道主很多方面要比起在国外参加比赛方便得多。
不但赛事的安排上，叶钦算是比较有利的，组委会为了能够保证叶钦在这样大强度大比赛下，得到充沛的休息，在离体育中心不远的地方安排了一个专门的休息室。
“不用了，等会吃两根香蕉补充下体力就好了。”
叶钦摇了摇头，休息前已经吃了一点东西补充热量，现在时间离晚上的比赛也比较近了。
运动前不适合吃太饱，吃太饱根本就不适合运动，跟别说什么竞技比赛这种剧烈运动了。之所以选择吃香蕉，这个在各种竞技比赛之中是比较常见的补充体能的手段。
一个是比赛前或者比赛中吃香蕉，有助于赛场的表现，尤其是时间比较久的球类运动员。另一个从营养学上说，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量源。香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力。
叶钦晚上的比赛
第三百六十二章 新的时代(3/6)