“对了一半。”兰迪亨特尔笑了笑，接着说道，“我需要打破你习惯的训练模式。这是这份训练计划的核心。”
“打破我习惯的训练模式？！”叶钦有些疑惑地问道。
“没错。”兰迪亨特尔点点头，“一个成熟的运动员，训练到一定程度之后，都会陷入停滞阶段，一方面是身体逐渐抵达巅峰，另外一个就是身体已经适应了训练模式和习惯，没办法给身体带新的改变。
不过，到了那个时候，即便是打破训练以往的训练习惯和训练模式，对于运动员也不一定会产生特别大的效果，而且固有的身体肌肉记忆，稍微不慎，会影响身体的竞技状态，甚至产生伤病等情况。”
说着，兰迪亨特尔看向叶钦，认真地说道，“我看过你的资料，你训练的时间不长，身体刚刚形成固有的训练习惯，现在是最适合改变的时候。”
“叶钦，你需要认识到这种改变的紧迫性，如果不进行改变，当你习惯了以往的训练习惯，进步就会慢下。我今天让你早上睡懒觉的原因，其实就是想先打破一下，你的生活习惯。
然后，接下，我会从训练安排、手段选择、技术改进和具体要求上，完全打破你熟悉的模式和方法，给你的肌肉，神经系统等机体以新的刺激。”
看着叶钦正在消化他这一段话的时候，兰迪亨特尔脸上慢慢的挂起了笑意，“叶钦，不要着急，我会在后面的训练中慢慢的实行我的训练理念。
你知道教练的任务是什么吗？
第二百二十三章 打破训练习惯(4/5)