“啊？！教练，你不是故意让我长城跑步，感受一下不同环境下的训练心情的吗？”叶钦有些不解地转头看向兰迪亨特尔。
“你想多了。”兰迪亨特尔耸耸肩，“我可没有这么想过。”
说着，兰迪亨特尔突然从随身携带的背包里，掏出了一张训练计划表格，“你的训练计划在这里，虽然你下午自己跑了不少距离，但你今晚的训练可不能少。”
“教练，你不是说，今天不训练吗？”叶钦从兰迪亨特尔手里接过他的训练计划，反问了一句，他记得兰迪亨特尔说今天不训练，不知道怎么又冒出了今天要训练这种事情。
“有吗？！”兰迪亨特尔眨了眨眼睛，“嗨，叶钦，你是不是记错了，我只是让你上午可以睡懒觉，不用训练。”
“这个训练方案？！”
叶钦没有和兰迪亨特尔在他说今天训不训练这个话题上深入讨论，反正对方是教练，他怎么说，自己就这么做。
只是看着兰迪亨特尔拿出的训练方案之后，叶钦的眉头不由得皱了起。
“是觉得和你之前训练的很不一样？！”兰迪亨特尔似乎从叶钦的神色之中，读懂了他的内心想法。
“很不一样。”叶钦答道。
训练计划的内容并没有特别让人意外的地方，常规的基础训练，肌肉的力量训练，爆发力训练，然后还起他跑跳训练和速耐等方面的训练，一眼看过去，训练计划差不多都是这样。
不同的点在于，这
第二百二十三章 打破训练习惯(2/5)