叶钦眼里放出的神采，微笑着解释了一句。他同样是运动员出身，年轻的时候有好的场馆和新设备训练的时候，和叶钦此时的神色一模一样。
在室内训练馆转悠了一圈，叶钦看了几个正在训练的运动员，都是在用各种器械进行专项力量的训练，方式和他之前的有所不同，不过经过长时间的训练，叶钦大概也能够看得出一些道道，练得很精细，比聂方平曾经指导他训练的还要精细得多。
他曾经训练的内容，不论是基础的跑动还是肌肉力量训练，基本上都是按部就班，一个接一个进行，而他方才初略地看了一眼，就发现了这里的训练方式，很他之前了解有所不同，是针对于各种竞赛动作，肌肉发力的细节强化训练。
比如在一个瑜伽垫上，他就看到了一个运动员正在进行简单的仰卧起坐训练，但不一样的是，在他旁边有教练在运动员每做一个动作，都会指点一下他的腹肌腰肌，查看训练的动作到位和效果。
另外一些使用器械的，也是能够不时的看到有人在旁边做保护，注意着点点滴滴的动作要求。和聂方平曾经给他做基础训练时要求标准有点类似，但更加强调训练的效果。
“于指导，那我接下要怎么展开训练？”
看了不少其他运动员的训练后，叶钦渐渐也感觉身体有点发痒，世青赛结束后，从意大利格罗塞托到国，这些天里他只是在前天早上有热身后测试跑了一趟，昨天那体检的时候稍微跑了下。休息了一天，生物钟也倒了过，早感觉身体
第一百八十九章 起跑训练(2/5)