打的你来我往。
太一正手发球，则在空中用右边翅膀正面把球打回来。太一反手把球打出去，一个转身，用翅膀反面接住球，打了回来。
没过多久，就感到疲惫，坚持不住了，第一天使用器械进行训练，还需要时间适应。
落在草地上，太一帮他把器械取下来，接着喂了他一颗能量方块。
在休息的时候，太一想了想需要进行的训练，打算制作出一份完整的训练计划。
把最近进行的都包含进去，再添加一些有必要进行的。
首先，早晨起床后，戴着训练器械，围着后院飞三十圈。
接着吃早饭，然后休息一会，再进行烈暴风的风之频率掌控训练。
接下来，戴着器械，围着后院再飞三十圈。休息一会，接着训练烈暴风的风之频率掌控。
吃午饭，休息。
下午则是旋风的稳定性提升训练，和旋风移动训练。必要的话，扩大旋风体积进行训练。
然后，进行翅膀攻击技能和体能的结合训练。
休息过后，出门去找路边训练家进行对战训练。
回家吃晚饭。
晚饭后，进行旋风掌控训练，太一在旁边进行心之力冥想法修行和风之感知修行。
其他方面的训练可以等想到了以后再添加，不过，和训练家的对战可以提上日程了。
上次神奇宝贝培育竞赛，看到尼多王和隆隆岩的激烈对战后，太
第十七章 旋风与体能训练（二）(4/5)