也可强身健体，只不过会让人长寿且百病不侵罢了，像凡间界炼气期修士的寿命大多在百岁左右。
而筑基却是一个易经洗髓的过程，它不只是将经脉，而且将骨骼筋髓内腑的杂质全都排出体外，最终会将丹田和全身的灵气化成液态，布满全身，从而为后面的修炼打下基础，故而称为筑基。
只有筑基成功，才算是真正踏入修仙之门。
从炼气到筑基，对天灵根资质以下的修士，可谓艰难无比，因为筑基所需要的是，把全身的气态灵力压制成一点点的液态灵力，最终布满全身，乃至深入骨髓。
所以对大部分炼气期弟子来说，想要筑基成功，必须要服用筑基丹，而且有时还需要不止一枚筑基丹，这就是资质的原因。
这就是为什么青霞宗内门中不少炼气期大圆满的弟子服过两次筑基丹，却依然没有筑基成功的原因了。
而且在东洲，炼制筑基丹也非易事。
一来炼丹师水平一般，所以成丹率很低，一炉几十份的药草丢进去，所得不过十几粒丹药而已，有时炼出来的甚至是一炉废丹。
二来炼制筑基丹的材料中有一味主药凝仙草，不仅需要一百年的年份，而且这种药草目前在东洲只生长在九嶷山，且无法移栽成活。
不过眼下此处山脉已被东洲势力最强的归元宗和御兽宗联合控制住，像紫门谷、玄音阁、无极门、天玄派、青霞宗等宗门需要付出很大的代价才能换得此草。
青霞宗众外门
第一卷 凡间界 第27章 筑基听闻(2/3)