觉得自己修为太低了些，还不足以应付一切，可惜时间太短，根本没有足够的时间提升实力，只能抓住这几天的时间，尽一切可能的提升修为，让自己在接下来的事情中多一些应对的手段。
五心朝天，凝神静气，眼睑微闭，凝视鼻尖，松静洞空，不执不僵，双手环抱于丹田，结乾坤印法，脊椎挺直，让血脉畅通，心思洞虚，吐纳自然，直达根本。
呼吸之间元精之力循环周身，洗刷筋骨皮膜，消除疲劳，由于心态的灵动，让身体也不在僵硬，柔弱无骨，但定力十足，一团和气，随着自然吐纳，元精之力散布周身，全身合一之状，然后回归本源，旋转片刻，在乾坤印的作用下，产生乾坤特性，炼化一翻，又向四肢百骸散发而去。
一来一往，一返一覆，乾坤之间，自然而然的锤炼身体，增加潜力，恢复潜能。
内部微循环达到一种自然而然的平衡，犹如一个活物一般的一下一下的有节奏跳动。
又好像要孵化的鸡子，生命正在成形，似乎在打造自己的容器一般，夯实着身体。
筑基本质的意义就是打基础，锻炼五脏六腑，元精元气与元神，将身体打造成一个鼎炉一般的东西，才能培养出性命，性命，元神尔，生死往来本来面目。
其实元神每个人都有，就是心念之本，意志之根，没有修炼的话，连自己都难以感受，只有通过炼精化气，炼气化神的转化，慢慢的培育出来，达到出神的境界，让其能够显化世间，才算真正的生命。
第十九章 筑基概念(4/5)