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中华武术博大精深，基本精髓还是力量、速度、灵敏和技巧。
花了一整天，刘靖在东边草地上建成一个正式的靶场（避免箭矢丢失），三十米处用木板（十公分厚、两棵树的成本）作环靶（一米高），先用烧红的钢锥画一个直径八十公分的大圆，再画五个同心圆区（从外向内为一到十环）。
两个月的射箭练习没有白费，三十米靶，射十支箭，能全部中靶！有一、二支射中七环！
五只公鸡每天清早准时打鸣，此起彼伏！山谷有了农舍的感觉！
今天是三月十五日，刘靖来到这里已一百二十天了！
黄豆、西瓜、冬瓜和南瓜的种子已破土而出，苗上都带着一个小帽子！秧苗也长势良好！辣椒苗生出来了、非常窄的细叶！玉米、土豆、红薯、花生也出苗了……
晨跑已经加到十公里（十二圈），三十八分钟（世界纪录好像是二十六分多钟），二个月的系统训练，成绩进步显著。
然后二百个俯卧撑，弹跳五百次，散打十分钟。
这都是准备活动，主要任务是：射箭。
站立、搭箭、推弓、勾弦、转头、瞄准、继续用力、撒放，一气哈成。
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山谷春意盎然，暖风频吹，野草泛绿。河道变宽了，水流湍急。
春天来了！
刘靖竟然忘记在河道上建桥了！建造一座三眼桥，宽七米。
第八章 练箭(3/4)