先是五禽戏。
“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。
鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。
熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。
猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。
鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。”
荀抑扬顿挫的声音传来，马上给曹冲演示招式，而曹冲在后面依葫芦画瓢，倒还是有模有样的。
荀教了两遍之后，曹冲在心中吐了一口气，算是把五禽戏基本掌握了。
当然，这里说的掌握，只能说是把初步的招式弄明白了，至于做这招式有没有什么顾及这些的，曹冲却是不知道。
曹冲想要再探寻下去，而荀的动作已经停住了，他眼神灼灼的看着曹冲，曹冲心领神会，马上把太极打了出来，同时，嘴唇也是动了起来。
“太极拳是以儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，经络学，导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓
第五十八章 殿中练拳！(5/6)