边说：“这是比较新的理论，我也是最近得知的，和我们传统的认识不太一样。”
乔羽摆出一副虚心受教的态度听着，李明珠继续说道：“其实我们中餐的营养搭配本来就比较合理了，长久以来国内的运动员并不需要特别的饮食，这你也看到了，训练中心的餐厅有荤有素，搭配的很合理。”
乔羽点点头，来到训练中心这段日子，最明显的感觉就是这里的饭菜不错。
其实李明珠看到的关于运动员饮食的这些资料，打个比方吧，就好像宇航员的食物和普通人的食物，你吃一盘清炒胡萝卜能吸收的营养，宇航员可以通过一管牙膏一样的东西获得。
乔羽看完之后问道：“李指导是不是想让我也尝试这种饮食？”
“对，我想试试看。”
乔羽耸耸肩，“我不挑食，试就试吧。”
李明珠笑道：“那好？我已经让人准备好了。”
她离开座位，过了一会拿来了一盘东西，有吃的有喝的，乔羽先拿起喝的看了看，是紫色的浑浊溶液。
“李指导，这是什么？”
“紫甘蓝汁。”
乔羽闻了闻，气味不太友好。
“试试看。”李明珠说道。
乔羽头有点大，他知道这东西很有营养，据说是富含各种各样的维生素，但是闻到这种气味，乔羽就觉得，这东西一定不好喝。
小小的抿了一口，当紫甘蓝汁触及到舌头的那一刻，乔羽有一
第68章 运动员食谱(3/5)