的讨论，告诉大家平时要怎么做才是更好的。
然后他还给大家介绍了一些器材。
一个类似于护膝的东西。
他说道：“步伐太大，膝盖活动太大的情况下，对膝盖磨损是比较厉害的，这个护膝，其实正确的名字是叫做膝关节限位器！它的主要作用就是限制住咱们的活动！向朵，你来给大家演示一下呗！”
“为什么是我啊？”向朵问道。
“嗨，这不是你长得漂亮，大家乐意看吗？那要是我，这大粗腿，展示给大家看，观众朋友们不爱看啊！”
向朵忍不住在节目中给了杨小天一个娇媚的白眼，这其实在节目中是比较忌讳的，但向朵忍不住……
不过她还是根据杨小天的吩咐，穿上限位器。
“感觉如何？”
“还行吧，有些紧的感觉！”
“那行，现在你用力弯腿，看能弯到哪一步！”杨小天说道。
向朵用力弯腿，接着就惊讶的发现弯不下去了，她说道：“这……”
“对，只能三十度，正常行动没问题，但要大范围的活动就不行了！”杨小天笑道，“这就是为了避免膝关节的意外损伤，当然，很多骨科恢复手术也会用到它！”
帮向朵褪下限位器。
杨小天不小心碰到了向朵的腿臂内侧
第三百八十四章 杨小天说科学养生（下）(3/7)