“三个小时”郑博宁一脸惊讶，“才三个小时”
“是的，郑先生”服务员再次鞠躬。
郑博宁有些茫然的跟着服务员去杨小天的办公室，内心却是震撼的，为什么只是睡了三个小时，就觉得精神饱满的好像睡了二十个小时一般
旋即他又想，如果让这种理疗师天天去办公室里帮自己的小组成员按摩，自己的小组成员是不是一天只需要睡三个小时就行了然后有二十一个小时可以精神饱满的投入工作
到了杨小天的办公室，他根本就不纠结为什么杨医生变成了杨总，立即把自己的这个想法提了出来。
杨小天直接泼冷水给他：“不可能的人体需要睡眠来恢复”
“可我现在很精神啊”郑博宁说着还跳了几下，以表示他精神抖擞。
杨小天解释道：“深度睡眠你理解吧深度睡眠的质量很好，甚至说一小时深度睡眠等于好几个小时的浅睡眠你刚才进入的就是深度睡眠”
“那我的设想不就可以实现了吗”郑博宁问道，“让大家都不浅睡眠，都深度睡眠”
“不一样”杨小天说，“深度睡眠只是对精神对神经的一种放松但身体，劳累了一天，就必须最少六七个小时的睡眠休息去恢复这一点深度睡眠是没有办法事半功倍的
你也别急着拿你自己做例子，过两三个小时后，你就会觉得累了这和你美
第二百八十一章 健康卫士（下）(7/8)