！
十一点……
十二点……
下午一点半，最后一项训练，深蹲50组，每组20次！
以上这些项目，只是楚老给他布置的基础训练。
然而直到下午三点，苏雨才堪堪完成了……一半的训练量！
“这个效率有点差啊。”看着一头栽到在地，气喘如牛的苏雨，楚老悠闲地抿了口茶，淡淡说道。
“您老人家说得倒轻巧！”听到楚老略显嘲讽的语气，苏雨嘴角一阵抽搐。
这一系列的项目，都是在两倍重力的环境下进行的，这就等同于，扛着一座无形的小山在训练！
而且不管是跑步，蛙跳，还是深蹲，都是大量重复性的训练，这样的训练会让全身肌肉超负荷运转，其中消耗的力量，也就大幅度地增加了。
最为关键的是，楚老还禁止苏雨使用斗气，没有了斗气的辅助，他训练的速度，就更加大打折扣了。
“老夫年轻的时候，这些训练量，一个小时的功夫就能完成了。”楚老眼中闪过一抹得色，悠然说道。
闻言，苏雨扯了扯嘴角，忍不住嘟哝了一声：“你年轻的时候，肯定是键盘侠。”
躺在地上喘了半天气，他才艰难地爬起身。
抛下一句让老人摸不着头脑的话后，苏雨转过头，继续开始了自己的训练。
“u…can…u…up！”
“no…can…no…bb！”
第五十九章 训练(2/5)