身大汗淋漓
“王浩，这形意拳注重力量训练，这方面你有过人天赋，又有蒙大师特训指导，基础十分扎实，但是切不可洋洋得意。接下来你先不要着急练习拳法套路，先从基础三体式桩~法开始练习站桩，你每天抽两个小时练习，之后可以温习拳法招式，一切随心所欲，勿要强求两拳和练功一样，不是一朝之功，切不可心浮气躁，急功近利须知水到才能渠成”
“三体式站桩是形意拳最重要的基本功。所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有“万法出于三体式“之说。也就是说，只要你将三体式站桩练好了，学习形意拳将事半功倍”
“所谓三体，通俗的讲就是上中下三盘，用力要达到三盘合一，也就是所谓的整劲”
“通俗的讲就是上中下三盘，用力要达到三盘合一，也就是所谓的整劲开中有合，合中有开，阴阳相争，阴阳相生，矛盾统一的形式。”
“三体式练得好，人就等同一座会走的山，推之不动，浑元一体。”
随后，便开始亲身示范。
“上体正直，不俯不仰，侧向前方，与目视方向成斜45。头向上顶，颈要竖直，面部要自然，牙齿轻扣，下颊略向内收两肩向下松垂胸~部略向内含两胯略向后收缩”
王浩也没闲着，野兽之瞳全力开启，薛同站桩的每一个动作细节，无一遗漏，完全呈现在王浩脑海中，形成一副动态三维立体
第82章 薛同传功(3/4)