了，打通体内的天地桥，何谓天地桥，即人体两大穴位——百会穴与涌泉穴。
所谓头顶天，脚踏地，百会穴亦称天满穴，位于头部，此为天桥，意为百脉于此交会，经属督脉，所以这天桥其实在凝脉境便已打通。
而涌泉穴亦称地充穴，意为肾出于涌泉，涌泉者足心也，所以为地桥，此桥好通，花费一些时间即可，不必承担任何的风险。
因此这第二阶段非常容易，都是一看就会的，而铁轩在刚刚清荷帮他刺穴时已然打通了此穴，所以这倒是省却了不少的水磨功夫。
至于晋阶的第三阶段就更简单了，那就是让丹田里的元气在体内完成一个大周天的游走以便元气循环往复，如此方才算得上真正踏入武士境了。
此刻休息许久的铁轩神清气爽，体力充沛，便也不急着去见那新月派所谓的堂主，当下直接运转元气开始在体内沿着筋脉游走，他要一举功成。
摆好姿势，放松身体，凝神屏气。长长的呼出一口气，随即舌舐下腭，元气沉丹田，小腹随之鼓起，再将元气下沉到会阴，分作两股沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。再吸元气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到会阴，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。此时恰与呼气时的气息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴。
足足两个时辰之后，铁轩终于完成了元气运行一个大周天，此刻不用他主动运
第四十一章 武士境(4/5)