一了，但也没有对墨惜最这些专业的讲解，于是，墨惜不得不面对零基础的训练。
世家出身的墨智穷尽管对于运动医学不是足够的了解，但多年来习武的经验放在那里，他对人体的了解不下于任何一个成名的训练师。
墨智穷的计划夹杂了许多古武的训练方式，例如第一项。墨智穷设计的热身项目一如往常的经典套路，先是一段长跑热身，而后却是扎马步。
中华武术里的扎马步可以说是经久不衰的练习方式，强如孙禄堂，李书文，也认为站功是最重要的一课。不过墨惜这回扎马步不像是在东竹馆那样一站就是一整个上午墨智穷的计划是先站三小时就够了。
不过又怎么可能这么简单呢，这么简单又怎么对得起墨智穷头上的两个博士头衔呢？
墨惜流着冷汗，指着眼前这口边缘涂着油的大缸说道：“这真的站的了吗？”
墨智穷冷笑一声，身形一动，翻上缸沿，和站在平地上没什么区别。他说道：“虽然不知道为什么，姑姑没有从小教你这些，但这的确是十几岁的孩子练的东西，你连这个也做不到，还想变得更强？”
墨惜神色不定，话是这么说没错，但是，这么做一旦摔下来，骨折都有可能，作为一个运动员，若是发生这样的事，可是糟糕的很啊。
墨智穷继续说道：“这个世界上每一天都有许多人许下各种各样的心愿，可是愿意为之付出一切而完成的有几个，若无大气度，大智慧，大勇气，怎生得见大光明。
第六十六章 训练进行时(2/6)