生病，人体五行不调和就会有的强有的弱，形成五行的军阀混战，苦了身体，折了寿命。“风”指的是呼吸，“清风”指调匀呼吸；“山”指骨和脊骨，“山岗”指头顶；“他强任他强，清风拂山岗”，即不管身体是否不舒服和难受，调匀呼吸，把气从会阴通过尾闾引向头顶。“明月”指丹田，即小肠；“大江”狭义指肾和膀胱，广义还包含全身的血液系统；也就是说，按照上面的去作，能量自然会聚集在丹田，通过全身的江河渠道送达四肢百骸，身体得以恢复。
要知道，这入定可不是件容易的事情，就是道门练气士也不能做到轻易入定。丁木百脉俱通，又有真人美化系统的称号加成，早已是天人之资，九阳神功也是佛门神功，与丁木的真气一脉相承。就凭一句口诀，丁木就找到了入定的法门。随意间，就可以进入了运功的状态，灵台清静，生慧生智。
半响，丁木醒，露出满意的笑容。这入定就是几乎断绝五感，别说楼上溢出的一丝音浪，就算是泰山崩于面前也能做到不知不觉。这是修炼精神的基础，也是恢复精力的绝佳法门，或卧或坐，只需要入定一个时辰，就堪比睡了一个香甜的饱觉，不但精力充沛，脑力也似乎也灵光了很多。
大半夜的，丁木一下子就精神起，头脑异常清晰，大脑皮层全都可以快速激活起。丁木发现，自己想起了很多儿时记忆中的小事情，就是这种初春的晚上，自己母亲抱着自己，在当时狭窄的老房子客厅里溜达，哄自己睡觉。
如果动脑子想的话
第百八章 新的邻居(5/6)