武术中的明劲，暗劲，化劲，这三种武术境界，其实也与肌肉有关。
王奔缓缓呼出一口气，理论虽然非常简单，但是，想要理解却不是那么轻松。
就像踢腿，协调哪些肌肉才能形成强大的破坏力？
这需要刻苦的训练，只有经过长久的摸索，才能具备最佳的发力技巧，形成最强，最猛，最快，最狠的踢腿。
不知不觉，两个小时很快过去，琳娜宣布理论课程结束。
接下来，并没有因为理论课程而放松体力训练，此时，开始练习拳法与踢腿。
在西伯利亚黑拳训练营中，拳法只有一种，就是击打！踢腿也只有一种，就是玩命的踢！
没有招式，没有技巧，只有一排水泥柱子，每个人，必须用全力在水泥柱子上面击打一千拳，踢腿一千次。
当然，为了防止手指与腿部碰伤，水泥柱子上面缠了厚厚一层棉絮，起到缓冲作用。
拳打千遍，道理自现！
哪怕以王奔这位职业拳手，用拳头击打水泥柱，也感觉到身体关节疼痛无比。
当勉强打完一千拳后，王奔觉得这种击打强度已经完全超出了自己的身体承受能力。
整整一个星期后，击打已经变成了两千次，王奔终于开始适应。
他有一种感觉，觉得力量上自己并没有提高
第149章 拳打千遍，道理自现！(3/6)