个午觉。而晚上在11点钟之前一定要躺倒床上，就算睡不着也要躺上去，睡前半小时不要看电脑看手机，看电视。这样你能做到么？”
孟梓琪交代的事情中，吃饭睡觉全是全部管到了，听着种种条款，吴立达感觉自己就像要签不平等条约一般。这些条款看起来都非常简单，真的只要是个有点自控能力的人都能够做到，可是吴立达之前可是上面一条都没有好好做到。
他的地位让他可以每天大鱼大肉，美女美酒也是根本不缺，手机电脑已是现代生活的必须品，并何况他还迷恋着游戏。11点钱睡觉，好像自从他上高中开始就没有这样做到过。常年累月，已经养成习惯，要改真的是非常难。
可是这条款不签的话自己的健康好像危在旦夕，签了只是要改变一下自己之前的生活习惯，虽然有点困难，但是孰轻孰重吴立达还是分的轻的。
不过在答应之前吴立达还问了孟梓琪一个问题：“医生有人做到你说的那些规矩么？”
孟梓琪听了后点了点头，然后笑着指了指自己。