，心知肚明。
正色告诫宁远道：“你现在主要是练好基本功，等峰哥教了你如意桩的后续，再开始对抗训练，不要着急，打好基础最重要，别跟着花毛他们瞎胡闹。”
前天馆长出手教训花毛，把花毛摔翻在地上凉快，就因为花毛打乱了宁远的训练计划，馆长生气了。
花毛这家伙是皮子又痒了，等馆长回来，要狠狠地参他一本。
宁远忙道：“沈蓓姐，我记住了，谢谢你。”
“吃饭吧，等下我拿药给你，涂一涂，一晚上就消肿化瘀。”
吃完饭喝完药膳汤，在教室里消化完药力，沈蓓果然拿来一小支药膏，上面没有文字产地，涂了效果很不错，清清凉凉的，还剩下一点，宁远就揣口袋了。
认认真真练习了一节课的桩功，宁远感觉，他还差一点点，就能突破一小时的站桩要求，达到馆长教他如意桩后续的条件。
回到住处，练了一阵功，看书，吃宵夜补充能量，洗刷睡觉。
第二天是周六，早上六点爬起来，身上果然不痛，手臂膝盖只剩淡淡的青色，沈蓓给的药膏效果真不错，下次见了得好好谢她。
人呐，嘴巴甜点，叫亲热点，不吃亏。
对花毛那货例外，那家伙是赤果果的嫉妒他的天资，没办法，不遭人妒是庸才！
宁远早锻炼完毕，出门吃了早餐，又回来看书学习。
中午的时候，给老爸老妈打了电话，一切都好不用操心报
第32章 摔出来的经验(4/5)