友互动，混书友群。
a13:30，开始本日第一章（4000~6000字）
a17:00，午饭
p17:30，开始本日第二章（4000~6000字）
p20:00，更新下午创作章节，管理书评区，混书友21:00，晚饭
p22:00，读书，为自己充电。
a0:00，更新晚上创作章节，管理书评区，混书友群
a1:00，开始本日第三章（4000~6000）。
遵守本指南的好处：有充裕的时间构思、创作、修改作品，避免低级错误的同时还能保证更新速度同时享受生活（泡妞逛街陪老婆等等）。如果每天只更两章的话，那么到月中和月底可以各爆发一次。
遵守本指南的坏处：植物神经紊乱，由亚健康状态变为不健康状态，精神不稳定，记忆重组，老年痴呆期提前。