守后方，所以我义不容辞知道嘛！”。
“所以，现在都给我跑，抓紧时间go~go~go”。
“叮~宿主完美低调有内涵的装逼获得600装逼值，剩余1000装逼值”。
随后何鹏飞就带着队伍出去了，叶霄玄躺在车顶上惬意的休息着。
因为早上比较早的缘故，山里面还是比较凉快的，所以一个小时两个女生就跑了回来。
因为她们训练量减半的缘故。
看见两个女生双手撑着腰间往这边走，叶霄玄从车里拿出了两瓶水给她们递了过去。
叶霄玄看两人坐到地上急忙喊道“来来来，起来原地活动一会儿，剧烈运动后不能直接休息……会休克死人的”。
白秋凝嘟着嘴一脸难受道“不想起来……腿很疼的，我和陆曦姐姐第一次跑这么远的”。
“我在家最多跑过十公里”。
叶霄玄赔笑道“你们就是木棍，我得慢慢把你们磨成绣花针呐！”。
“你确定一周可以把我们磨成绣花针……而且我们还饿了”，王陆曦问道。
“嗯嗯嗯”，白秋凝附和着点头道。
半个小时后所有的人都跑了回来，一套豪华版俯卧撑和深蹲做完，一个个都累的和狗一样，舌头都吐出来多长一截。
都没差点衣服都脱了，满脸通红，一个靠着一个坐到草地上。
“全体集合，现在教给大家两招有意思的东西，都好好学，此
第七十八章 冲拳(3/5)