键和重要。因为，“美好的人生建立在自我控制的基础上”（亚里士多德）。一个没有自制力的人，就永远不可能成功。而提高自制力，就必须首先加强思想修养和提高文化素养。。
一般来说，人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质，一个人的文化素养也同其承受能力和自控能力成正比。所以，树立正确的人生观、价值观，保持乐观向上的健康情绪，正确认识事物，认识自我，自觉地进行自我控制、自我完善，是提高自制力最根本的方法。除此之外，还要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，克服自卑和依赖心理，培养自信心和独立性，培养克己自制的品质。
也不知我这“三个力”对这些同学是否“给力”，但愿能起到“助力”的作用吧！