女人拿着纸巾擦了一下汗水，似乎觉得自己现在的样子肯定很狼狈，略有点不好意思的解释了一句，然后看着菜单，拿手指就点起了菜。
鸡排是油炸的整块儿鸡排，用厨房纸吸油后的，并不会让人觉得太过油腻，同时还配有酱汁，味道相当不错。同时鸡排也是和牛肉一样，都是含脂肪少的肉类，可以满足人对于肉食的需求，而不会像吃猪肉一样，增加太多热量。
而羊栖菜，是一种吃不习惯的人会感觉到味道怪怪的一种蔬菜类的东西，但据说食用可以减肥，同时有美容养颜的作用，是以很受一些女士的青睐。男人们倒是很少吃这种东西。
而味增汤，典型的rb料理，和韩国大酱汤齐名，是rb料理中必不可少的佐餐汤类，味道浓郁鲜美。味噌就是黄豆做出的酱，做出来的汤都是奶白偏黄色的。
用料一般有昆布（也就是海带）、菠菜、红白萝卜、豆腐之类的蔬菜类，可以搭配一些鲷鱼，或是一些其他的鱼骨之类的，也有放蛤蜊等贝类的食材，熬煮出来的汤。而且，味增汤除了对身体的补充各种人体所需的营养物质之外，还具有克制各种油腻的作用！
说起这点，它跟蒙古这样的游牧民族里，因为畜牧业，常吃的一些肉类，会有各种茶类东西解油腻的作用一样！
虽然她点的东西很简单，但有荤有素有汤，而且也可以看得出来，都是很合理的搭配，不仅满足了自己的口腹之欲，营养搭配的也很均衡，同时对于女性注意的身材也能起
第86章 厉害的杏子！(2/6)