牛魔举鼎拳，身化牛魔，炼举大鼎，可以很全面的锻炼周身百骸的每一块肌肉。
这门功法是歌谣中一魔，圣心魔宗的至高炼体法门，其精妙自然是无需多言。
更为重要的是，这门功法知之者甚少，在江湖中几乎没有流传，皇室当中暂时也没有收录，可以让牧元阳无需遮掩伪装，免去不少的麻烦。
武场当中，牧元阳挥汗如雨。
他双臂高举虚托，似乎举着大鼎一样。又腰腹下沉，上身前弯，脊椎斜挑。一条腿紧绷如树根般，死死的抓着地面，另外一条腿却抬得好高，在身后有韵律的左右摇动，甚是悠闲。
这样的动作，如牛魔举大鼎，可以让牧元阳浑身上下的肌肉同时运作，完美无缺！
同时他又在脑海当中观想着太祖坐忘经，如深陷火炉，真火锻身！
内外兼修，双管齐下。
牧元阳体内的气力迅速消亡，可很快又被体内的紫气填补。
一空一补之间，便让牧元阳的力气飞速提升着。
仅仅是三天时间，牧元阳便觉得自身肌肉澎湃有力，可以力开三石，八方开弓了。
也就是说，三天时间，他就已经达到了炼肉圆满的下限！
可他却并不满足：“昔日太祖三日炼肉，力开十石，八方开弓，我却还差的远呢！”
切身实际的修炼，牧元阳方才知道昔日太祖武尊的恐怖之处！
他白日里双管齐下修行，
第八章，力开十石，八方开弓！(2/5)