的吐纳之术来修炼自己，有相当功力后，可以转变狐身为人身，更能修成正果，列入仙班，就称为狐仙。
狐仙修练时，除了要吸收天地灵气外，还要吸收日月精华，所以它修练内丹时，要晚上向着月亮，用人的站立姿势，向空吐纳，吸取月亮精华。
《聊斋志异》记载：有狐在月下，仰首望天际，气一呼，有丸自口中出，直上入于月中；一吸，辄复落，以口承之，则又呼之如是不已，对月练丹时，远看很易误会它正在拜月。
道家之说，内丹即吐纳导引之术，外丹即丹炉炼约之术，而吐纳术修炼到一个地步，体内的能量可以凝聚、结晶，如一颗金色的丹丸在身体里面。
相传狐仙的内丹能解百毒，吃了能增加千年道行，此外，对人类还有起死回生的作用，但狐精若失去自己的内丹，便会功力全失，打回原形。
修仙一要讲究缘分，二要讲究灵气，因为狐狸在动物界的灵性一等一，动物修炼成精的很多，其中最擅长也最有可能修炼成功的就是狐狸。
传说中有的狐狸至少要经过500年的修炼，才能修成人形，如变成绝色的美女或白胡子老头等人形。
它们白天往往躲在阴暗里休息，夜晚出来活动，夜色中眼睛会散发出幽幽的绿光，这就是修炼成精的主要表现，凡是经过不断磨练的，最后才有可能变成狐狸精，在继续往下修炼的才有可能修成狐仙。
彡文斌的师父也就老道士，曾解释它们修炼时所受的制约：最具灵
第六十八章 狐仙3(4/6)