社，我们选拔比赛选手时，都是优先从各个体育社团中选的。”
“嗯，这个选拔方式以后要注意一下，也许其他有特长的同学被埋没了，以后要从体育课每个人的测试成绩中，仔细看看还有那些好苗子。”
柳生元和发现，参加短跑比赛的两位同学，包括安腾道吾在内，最大的问题就是气血活跃起来的速度较慢。
即使在跑步之前，两人已经做了足够的热身运动，但两人的肌肉仍然需要跑到三十米以后，才能比较充分的活跃起来，自发调整到短途冲刺模式。
既然是这样，柳生元和的心里就有数了，等到比赛前自己给他们按摩一下，让他们的相关肌肉提前预热，加强腿部细胞组织活性，想必前三十米能把速度提高一些。
不要小看三十米，要知道百米赛跑中，几乎有一半时间都用在前三十米的冲刺加速上面，只要这三十米跑好了，成绩就能上一个大台阶。
至于长跑的那位老兄，他的腿部情况据柳生元和观察，肌肉有点僵硬，但是偏偏这种僵硬正好对应着长跑的机械运动。
柳生元和一时间也没什么好办法能让他获得提高，只好大而化之的说了两句加油努力之类的，就给打发了。
最后，他走到小林樱她们的排球场地边上，分成两组的排球社成员正在比赛。
女同学们呼喝着奔跑救球，颇有两位的身材不错，狂奔中显得胸襟跳荡，尤其是排球社大家都穿着短运动裤，二十条大长腿在眼前晃来晃去，
第五十三章 柳生元和的训练方法(7/9)