，按部就班，说白了，你把这些规定程序走完，都能有所建树。这些都是优点，缺点就是天花板较低，只能修到阳神境。
按当世标准划分，为人仙、神仙、地仙之列，但真正的内丹等级，大概分为四个阶段：
第一阶段，打通任督和三关经络，直至气通，精满、气足、神旺，扫除后天之习染，独露先天之真体，促开玄关一窍。
第二阶段，采补大药，收摄精气神三宝归于中宫，时时觉照，借假修真，以玄关一窍立基敛藏神炁，行抱元守一之诀。
待行足周天火候，填回先天乾坤之位，玄关一窍大开。先天炁复，凝为大药，一点落黄庭，遍身酥绵畅快，只觉圆陀陀、光灼灼，如珠在玉盘，为虚灵独露的金液还丹。
第三阶段，先经过“大死”入圜，将神炁凝结为圣胎，如龙养珠，如鸡抱卵，始得灵胎日渐坚固。
圣胎，有些道书里称之为“婴”、“阴神”，小说里则变成蹦蹦跶跶一小孩，本质上都是一回事。
最后，则是炼神还虚纯为性功，神超内院，哺乳温养，点化阴（防和谐）精，调神出壳，直至虚空粉碎，成就阳神大道！
卢元清所处的状态，就是第三阶段，也是最危险的一个步骤。
他刚才尝试凝结圣胎，结果胎息突然溃散，险些身死。亏得他自幼修道，心性稳固，将将从鬼门关撤了一步。
此刻，他只觉三宝衰弱到极致，连坐都坐不稳，勉强将气息调匀，倒出几粒丹丸服食
第六百四十四章 仙历二十四年(3/5)