他现在还不知道，穿越后的这本达摩心经究竟从何而来，但他相信这定是本了不起的武功秘籍。
达摩心经上说了：“练成八重，天下无敌！”武松不知道自己最终能否练到第八重，但只要刻苦去练，他的武功就不会差到哪里去。
这日一早天还没亮，武大郎就挑着炊饼担子出去了，还在灶台上用水壶温着六个炊饼给武松做早餐，因为武松食量大。武松起床后，吃过哥哥留下的炊饼，就拿出达摩心经，准备练习。
达摩心经的入门练习，是吐纳之法。注
上面是这样写的：“吐纳者，生死之别，自然之道，天地之要。有吐纳者，生也无吐纳者，死也善吐纳者，强也得吐纳之妙诀者，神也，佛也。”
武松前世的文言文功底不是很强，但还是能够读懂这些话，了解其大意是说：吐纳是万事万物生与死的区别，是大自然的运转循环之道，是天地间最重要的事情。有吐纳功能的，才能够生存没有吐纳功能的，就只能死亡善于运用吐纳之法的，就会让自己变得强大如果真正得到了运用吐纳之法的精妙之处，那么就可以成神成佛。总之，是很厉害的样子。
作为穿越者，武松并不会盲目相信这些古书上说的，因为他知道古人书中有很多迷信的东西。不过，对于达摩心经上关于吐纳的这段概括，他想了想，却感到很认同。
他心想：这吐和纳，就类似于植物的光合作用和动物的呼吸等。植物有光合作用，才能长得高大，万年不朽人和动物也需要
第三章 练习吐纳(3/5)