身体需要的能量充足，新陈代谢快了，伤势恢复的自然就快。你跟傀儡打，每次都有淤血，但很快就能化去，这就是新陈代谢快的原因。另外对于破损伤的恢复也是如此。”
“但是，这只是治标，并没有治本。你的身体破损愈合后会有疤痕，如果疤痕在体内就是病灶。对于练武之人来说，无论是增长肌肉，还是锻炼骨骼脏腑，都是损伤修复的过程，这个过程大量反复，就会在体内留下病灶，也就是所谓的暗伤。特别是打法，最伤身体。这种伤势不是能量足，新陈代谢快就能解决的。这涉及到实质细胞，间质细胞和细胞外基质的问题，也就是医学上所说的纤维化，就不跟你细说了。”
杨冬青恍然大悟道：“这种带有雾气的池水，就是修复身体暗伤的。”
“没错！”仙女点点头道：“你每天练功时间太长，看似只练了不到两个月，真算时间比一般人一年练功的时间都长。这种超负荷的练法会在你体内积累大量的暗伤，继续下去，你就会发现很多地方气血不通了……而且，接下来你要练的，对身体损伤更大。”
杨冬青表情凝重，他真没想到自身会有这么大的问题。
“等你身体的暗伤完全消除，你就会有新的发现了。所以这几天你还是先把养气练好，那才是养身体的。”仙女说道。
“我现在已经能时时刻刻养气了。”杨冬青马上回答。
仙女摇了摇头，说：“你还
第八十六章 暗伤 玄乎(2/5)