山腰，满头大汗，气喘吁吁的躺倒地上。
只见他身上的衣衫被山石刮破两处，双手也磨出了血渍，远处坐在大石头上闭目打坐的老爹睁开眼看了看小凡，微微笑了笑。
纪小凡躺着扭头看见自己所在的地方是半山腰的一处不大的山坳，自己正躺在山坳边上的一处大石台上，山顶上有一道三丈宽的水瀑轰轰飞流而下，水流源源不断的流进平台下的池子里，池子并无水溢出，显然，池子下面有暗河或者溪流。
“小凡，你脱掉外衣慢慢站到水瀑中的石头上去，运转《龙象搬山诀》稳住下盘，让飞瀑冲刷击打你的身体，用来锤炼筋骨皮，让你的武道基础更加扎实……”
“啊？老爹，这么急的水流如何能站的住？要不你帮我先试试？”
小凡伸了伸舌头，看着这么壮观的瀑布心中发怯。
“傻孩子，修炼这种事情总不能依赖别人，如果有一天老爹不在你身边了，你还能指望别人帮你吗？要学会自立、学会独立，最大的帮手还是你自己，勇敢一点，站上去！”
小凡扁了扁嘴，脱掉外衣，深秋季节天气已经有些凉了，山间的水更凉，刚下到水池里，嗷的一声又爬了上来。
“老爹，水太凉了！”小凡牙关颤抖，咕哝了一句。
“哼，磨叽也没用，赶紧下去。”
老爹淡淡的一句，让小凡断了念想。
慢慢的下到水中，逐渐适应了水温，小凡迎着激流游向伸出瀑布的大石，费了
第4章 飞瀑炼体(4/5)