首先要练的，当然是《九阴真经》的“上篇”：《易筋锻骨章》、《疗伤章》。
虽然没有“内功篇”，但《九阴真经》当中所载的武功又怎么会差？《易筋锻骨》和《疗伤》两章若单独放在中华武学几千年历史中比较，都是出类拔萃的心法，不光各有强大功效，还能增长内力，就算不练其他内功，只凭这两章都能轻松成就一位顶尖高手。
《易筋锻骨章》与少林《易筋经》虽不同，但有异曲同工之妙，可以逐渐改造人体经脉和筋骨，就算过了最佳练武期的成年人，日积月累之下都可以重塑筋骨脉络。
回忆一下刚才背过的心法，林平之刚一用功，就感觉到经脉和筋骨以明显的速度强壮起来，效果如此显著，连林平之都始料未及。
也难怪，林平之正是长身体、塑经脉的黄金时期，这时练习《易筋锻骨章》真是相得益彰，而且林平之这么多年的刻苦锻炼、常年药补的积累下，再加远超常人的深厚内功，易筋锻骨的效果如此明显到也在常理之内。
运功三炷香时间，林平之感觉到经脉和骨骼强壮了几乎有三成！再继续练，速度相比刚才逐渐慢了下来，林平之知道是他多年积累的底蕴快消耗完了，以后的效果将会趋于正常，但就算正常速度，也比江湖中其他的锻体功法强了好几倍。
而且更喜人的是，林平之觉得内功的增长也很明显，比练习《心意混元功》的效果还要好一些，无法想象没有《九阴真经》内功心法的支撑，只凭一章《易筋锻骨
第72章 一昼夜的闭关(1/8)