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女神的私人教练

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2.男儿膝下有黄金!
身上下所有肌肉绷紧,肩膀上扛着重达200多kg的大杠铃。

    却不知道,花斑虎非但不威风,差点没忍住要哭出来。他哪怕使劲全身力气,也只能维持这个站姿,如同头顶上压着一座铁山似的,动都没办法动一下。

    “你小子”

    花斑虎艰难开口,却被陈枫打断道:

    “虎哥,我知道你厉害,这个时候你千万别说话,一说话就泄了气。我和你说,以前我有个战友,也和你一样拽,后来就是因为泄了气,你猜怎么着?”

    花斑虎瞪大铜铃般的眼睛。

    陈枫幽幽地道:“他现在过得贼几把爽,一日三餐都有人喂,就是大小便失禁有点难受,经常要人帮换纸尿裤。”

    听了这话,花斑虎满脸惊恐。

    但让他扛着200多kg哑铃,站在那不能动,实在是巨t难受,额头上甚至都有豆大的汗水留下来,两腿情不自禁打颤。

    旁边有几个人,试图过去帮忙,结果他们合力也搬不动这么大的杠铃,还担心把自己给砸到。

    这时候陈枫又一次开口了。

    “来,我教你个办法,你一定要听我的。”

    花斑虎点点头,表示自己听到了。

    只见陈枫悠然道:“你先身体重心往下,保持腰部绷紧的情况下,大腿肌肉群用力,向下慢慢俯身,同时膝盖往下压。”

    花斑虎果然照做,整个一米九的壮汉,却在陈枫面前低下了头颅。

   

2.男儿膝下有黄金!(5/6)