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正常的修炼方式肯定都是不断地锻炼自己的筋骨，肉体等。而九转涅槃经呢？却让你毁掉它！
林缺咬了咬牙，他相信冰雪大帝的传承，而且他迫切地渴望得到力量！自己虽然已经看起来不弱了，还打败了风飘絮，但也只是用些小手段侥幸将他击败。若是对上了阳清正呢？还是赢不了！林缺的目光绝不是放在同龄人身上的！于是在种种因素的推动下，他开始了第一层的修炼。
清晨的沙滩上，林缺裸露着上半身，盘腿坐着。他按照九转涅槃经所说，引动着元气，在体内肆意的冲撞着！而所做的一切，就是为了毁掉自己的肉体！！
元气冲击着经脉，割烈着肉体，给林缺带来了无尽的疼痛！这疼痛深入骨髓，疼的林缺豆汗如雨，整个脑袋上的青筋暴起，浑身忍不住地发颤！
“啊啊啊啊啊啊啊！！！”一股撕心裂肺的疼痛不断地冲击着林缺的身体，他再也撑不住，缩在地上忍不住的抽搐！
“林缺……坚持住！坚持住啊！”天儿一边抹着眼泪，一边心疼地说道。她也没想到这功法带给人的痛苦如此剧烈。早知如此，又怎舍得他修炼？但是事到如今也只能不断地鼓励他了。
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