的节奏吗。”张正心里不由得起了几分火气。可转念一想，又哑然失笑了，自己今天是头一回来这儿，看样子，人家老爷子才应该是正主呢，感情自己一不小心雀占鸠巢了。
把身体活动开之后，老头就开锻炼了，他并没有打拳，而是上来先站桩，立正站好，身体保持正直，两脚分立与肩同宽，于此同时两手轻松上抬环抱胸前，看上去就像抱着一个大皮球，这一站就是十几分钟。
在外行的眼里，这未免过于乏味，武术嘛，要的就是闪展腾挪、虎虎风声，站在那里一动不动算是什么。正所谓内行看门道，外行看热闹，张正当然不会这么认为，相反他却看的津津有味。
如果自己没有看错的话，老头儿现在练得是一种叫浑元桩的功法，它是大成拳的一种桩功，虽然看似简单，其实却很不简单。跟太极一样，大成拳也是有名的内家拳。
凡是内家拳，放松都是第一要领，这一点至关重要，要是过不好放松这一关，是练不好内家拳的，当然这个松不是松懈，而是松静。而浑元桩就是让习练者进入放松状态的一条捷径。
练功时，通过放松可以卸掉身体的僵滞之力，继而练出功力、抗重击力、快速反应能力等。所以桩功是大成拳的基础。功夫深的高手站桩能站到一个半小时，甚至能通过站桩达到“入静”的状态，从而使气血通畅，精神饱满，身体倍感舒适。
老头一直站了四十多分钟，张正也就巴巴看了四十多分钟。因为神识强大，虽然在远处，张正此时
第一百七十六章 人生无处不江湖(3/6)