两人，前面的齐妙就像一只轻灵的麋鹿快速飞奔，而张娇就像一只高傲的鸵鸟，慢中有快。
高君摇了摇头，对自己的小徒弟感觉很失望。
中长跑最忌讳的就是使用爆发力，保持匀速，合理分配体力，，开始阶段跟着领跑者不掉队才是上策。
不过就赛跑来说意义不大，让高君感到失望的是自己的小徒弟，励志要成为国家级运动员，要参加奥运会拿金牌的选手，此时因为外界因素而导致情绪失控，逮谁和谁吵架，在这种比试中就‘乱’了分寸，只能说心理素质太差了。
齐妙以百米冲刺的速度跑完了前半程，虽然她这两周来按照高君的训练方法，不断的冲破原来的极限，但现在她情绪失控，节奏全无，爆发力耗尽，后续力量自然无法衔接，导致速度明显慢了下来。
而张娇始终保持着匀速运动，节奏没有丝毫变化，反而越跑越轻松。
齐妙牙关紧要，面红耳赤，气喘吁吁，即便她‘精’神上有多么不服输，但身体就是不受控制，速度在飞快的下降，双‘腿’如灌了铅。
三圈半跑下来，结果可想而知，张娇获胜，只是额头微微见汗，气息仍然平稳，而齐妙跌跌撞撞冲过终点，直接瘫坐在地上。
“第一局比赛结束，现在马上进入第二局的俯卧撑比赛，限时一分钟，做得多者获胜。”高君根本不给她们任何喘息的机会，立刻开始了第二局比试。
齐妙感觉他在故意刁难自己，刚瞪了他一眼，张娇已经
第一百八十一章 好身材，练出来(3/7)