她活得异常美丽，
拥有一颗强大的内心，
自我同情拯救了生命！
自我同情非自伤自恋，
只是将关切带给自己，
让痛苦减少甚至消失。
亚里士多德曾经说过：
一个真正有道德的人，
也是他自己的好朋友。
就像你的朋友和知己，
在与伤痛抗争的时候，
能得到你的同情一样，
你也可以给自己一份，
知心朋友一样的同情！
来让同情这一泓清泉，
悄然滋润自己的心田。
同情会带来很多益处：
它能够减少自我责备，
降低皮质醇压力激素，
能自我抚慰自我鼓励，
并增强其他适应能力。
还能够修复童年时代，
缺乏关爱造成的创伤。
你是否有过如下经历？
比如被老板炒了鱿鱼，
陷入痛苦中不能自拔，
感到生活没有新方向？
或者失去了心爱的人，
从而导致了精神崩溃？
或者受到不公正待遇，
被别人冤枉误解诽谤，
甚至被告状辱骂殴打，
导致心情很糟糕抑郁？
不管你正在遭受什
159、同情自己(2/3)