炼做准备，真正开始修炼神魔九转，必须得将身体锤炼至很强的强度，才可以真正的开始。
“娘，这叫神魔九转金身诀，是一种至高无上的炼体法诀，所以从今天开始，我就要不断打磨身体的每一寸肌肤。”叶青做了一个拍打胸脯的动作。
“娘，我知道你还是觉得不相信，那你相信儿子吗？相信儿子的话我今晚就在房间里修炼，但你千万不能打扰我，否则容易走火入魔。”叶青为了让陆小凤相信他，也是拼了。
“为娘怎么会不相信你呢！只是看你这么小就要受苦，娘于心不忍呀！”陆小凤拍拍叶青的头，说到。
“娘，这炼体是要每天练的，你去给我找一个沙包吧！就是用很结实的布袋装一半的沙，然后给吊在这里，我每天对着沙包练习，很有用的。”叶青一指不远处的一颗大树下。
“嗯！青儿真聪明，好，我这就就去给你找沙袋。”陆小凤其实也没有明白叶青是要干嘛！不过她爱叶青这是没话说的。
就算不明白也按照叶青的意思去办了。
叶青继续回房间“练书法”去了，因为这神魔九转太难修炼，帝释天又教给叶青几种更基础的炼体法诀、还有一些简单的武技。
练这些可以强身健体，为神魔九转做准备，也可以用来防身。
蹲马步，这是叶青在电视上看到的，因为许多功夫的最开始，都是从练习蹲马步开始的。
叶青写了一会儿字，就开始蹲马步了，因为蹲马步可以
第16章 沙袋炼体(4/5)