海中突然浮现出了一句话，并且在黄建军转过头向旁边一班长和二班长吹嘘自己班里有两个怂兵坚持下来之类话的时候，顺口喃喃低语说了出来：“滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚韧不拔、锲而不舍。”
夏军昊就在他左手边，听了之后久久不语，金加刚在他右手边，听了之后一脸懵逼问道：“牛娃，你说啥？”
不等牛致远进一步给金加刚解释，黄建军转过头来恶狠狠的对金加刚吼道：“谁让你说话了，你个怂兵连三千米都跑不合格，还敢说话，我看你最近欠收拾了，你信不信……”
牛致远刚才隐隐听到二班长用侯江涛和金加刚早早掉队讽刺黄建军来着，所以对于班长突然发老大火表示理解，只是神色有些怪异。
在金加刚一脸惨白的脸色中，连值班员一排长汪洋突然吹哨，让各排集合。金加刚暗松了口气，黄建军不得不停口。
各个新兵排已经开始整队集合，一排值班员是一班长李树峰，在请示过排长汪洋后，他说：“三千米跑完，刚好将身体活动开，先进行‘三个一百’，两个百米来回跳再说。”
“三个一百”分别是一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个蹲下起立，当然对新兵来说，每项一组进行完是不可能的，每项都至少要分两次才能做完。
两个百米跳是一百米来回的鸭子步蛙跳和一百米来回的立定往前展腹跳，一次性做完。
这一个组合下来，所有新兵胳膊酸软无力，双腿开始不由自主地
第一卷 入伍训练 第十四章 一小时体能训练(3/4)