，能够认真的听从训练、坚决的服从命令，如果有出现违反纪律的同学，我会给他实施惩罚。”
“下面我们站军姿三小时，如果你们没有一个出错的，且站完了三小时，那我们就进行下一项。”
时间一分一秒的过去，三个小时之中，除了两个女生体力不支以外，其他的男生倒还好，虽然有几个也是身子晃动。
“好了，三个小时到了，你们可以先休息一下。”那教官对他们讲道。
此时孔兴已经饿得肚子咕噜噜的响了，他走到向阳那边，问道：“我现在好饿啊，怎么办？”
“正常现象。”向阳转头看向他，“现在才进入到燃烧脂肪的阶段。如果你待会儿感觉到身子发热且出汗多，那就证明脂肪在燃烧。如果你感受不到身体发热，那就说明你体内热量不足，以后要摄入更多的热量。”
孔兴点点头，“我试试吧，反正还有一个半小时就结束了。”
“不能这么说。”向阳摇摇头，“如果你是热量不足的话，那你就算站多久都没有半分用处的，相反你的身体会极其疲惫，会牵连明天的进程。”
“到了那个时候你所摄入的食物中富含的脂肪会有不少，那么在经过一晚上的睡眠之后，你这两天减下来的只怕会瞬间恢复。”
孔兴听的是一脸懵逼，不过向阳也讲了，只要不是身体亏空的，一般都不会出现热量低的情况。听到这个，孔兴这才松了口气。
等那最后一小时结束之后，孔兴扥
第五十一章 谢泄了(4/5)